2024年04月29日

パニック発作が怖い人へ






パニック障害


ズバリ!!!


完璧主義になり過ぎていませんか?



人に変な目で見られたくないとか・・・

同じがいい、異端は嫌だ!

自分は病気じゃない!



パニックは障害は、

はじめは1つや2つ程度のアクション

から取り組んでいくと継続はしやすくなっていくの。



サプリメントの摂取や毎日の軽い運動の習慣をつけること

歩くだけでも十分!

ここから始められることをお勧めします。

そして、慣れてきたら

同時進行でより総合的に実践されてくださいね!

効果は倍増されるはずです!

プラシーボも十分、重要です。

自分にあったサプリメントをチョイスしてOK!!

それも安いものでもいい。





飲んだ!!

効いてきた!!

よし、もう大丈夫!!

この3点を口にすること!!
発声する


👆これでだいぶ楽になりますよ。

パニック障害は治る病気ですので

そんなに重たく考えないでね。


キャリアが長くなると、どうでもいいや!

と開き直れるし。

これは世の中の刹那だと思う言葉を置いてゆきます。


恥は掻き捨て!!世は情け!


本当にこれだと思う。

全く恥ずかしくないからカミングアウトもすごくいいよ!!





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posted by 管理人 at 16:00| 東京 ☀| Comment(7) | パニック障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
管理人さん久しぶりです!元気でしたか。

Posted by 天道 at 2022年01月08日 00:45


>天道さん
>
はい、滅茶苦茶

久しぶりです!!

ひなのも元気ですよ!

天道さんこそ、何されてたのですか?

嬉しいです。

いやー本当に久しぶりです!

小倉家の件は辞めました。

まぁたまに行方不明事件全般ではこれからも

出ますが・・・

天道さん、あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いしますね。

一応喪中なので、おめでとうは本当はダメですが・・・

ひなのと動画計画も立てています。

Posted by 管理人 at 2022年01月08日 00:50
喪中?誰か亡くなられたですか。

そうですか。山梨行方不明事件辞めてしまったんですね。でも仕方ないです、なんせ手掛かりがないですから。

娘さん無事に保護されることを願うばかりです。俺はヤフーニュースで山梨行方不明は見ていますけど。

ひなちゃんと動画を始めるですか

出来たら教えてくださいね!
Posted by 天道 at 2022年01月08日 01:12


>天道さん
>
はい了解です!

動画始めたら教えますね!


同居人の父が亡くなってしまって…

Posted by 管理人 at 2022年01月08日 01:25
そうですか...親が亡くなるのはつらいですよね。お悔やみ申し上げます。

そういえば子猫のテト君?あれからどうなりましたか?
Posted by 天道 at 2022年01月08日 02:00


>天道さん
>
>管理人さん久しぶりです!元気でしたか。
>
>お久しぶりですね…ココアばっかり飲んで元気にしています。
今年も宜しくお願いします(*^-^*)🎵

美咲ちゃん…Twitterを見ると、
場所によっては貼られていたチラシが期限切れで外されていたり、
色褪せてたりするそうですね。

お母様は何度も全国の警察に送付されて、
期限延長や張り替えのお願いもされてるそうなので、
私も貼っていない交番を見つけたらお願いしてみます。

一人でも多くの人が「美咲ちゃん…どんなふうに成長してるかなあ?」と
気にかけてもらえて、無事に保護されてほしいです。

Posted by 管理人ひなの at 2022年01月08日 17:02
管理人さん、ひなちゃんへ。

そうですよね!無事にみさきちゃんが保護されると願うばかりです。

管理人さんとひなちゃんには感謝しています。俺のワガママで山梨行方不明の記事を書いていただいたことに。

ありがとうございました!

みさきちゃんは今頃は綺麗で可愛く育っていると思いますね!
Posted by 天道 at 2022年01月09日 00:40
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