2024年06月11日

パニック障害 クヨクヨしない人生






パニック発作




これって経験者しか


分からないと思う。辛かった!


前の精神科の70代院長が年取ると治って来るよ!


と。


その時は意味が全く理解できなかった。

今は、もういいやという投げやりも

あるせいか、落ち着いている。

これが「歳を取った」という事だろう。



ようは、いい面だけでは生きていけないと

ミニ達観なのか?


パニック発作は辛かったなぁ

突然来るし、防ぎようもないし・・・・


まぁいいか、来たら来たでと思えるようになると

物凄く楽になる。



不思議なものだな。

人の目を気にしない事が重要というか

どう思われてもいいや!って思えたら

治るよ。



自分でカミングアウトしてるし

別に恥ずかしいとも思わなくなった。


これって成長?

よく分からない。

精神疾患なんて思わずに

今日をなんとなく過ごせればって思えたらそれでいい。


20代ぐらいまでで、未だに苦しい人は

ビジホに泊まるといいよ

理由はないけども、朝起きて

ホテルを出れたら克服した気分になる。


4500円の所をたまに利用してる。

家に帰りたくない時は安い所を探して

やってみるといい。


パニックは年齢と共に薄くなってゆくから!!

これは経験者だし、言いきれる!









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posted by 管理人 at 12:00| 東京 ☔| Comment(0) | パニック障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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