不安定や不安は誰にでもあるものです。
そう！誰でもある
最近、気がついたというか、思うことは
不安は自分に不安というより人に変に思われたら
どうしよう？という思いが強めてるのではないでしょうか？
予期不安が不安を増徴しているって事
うまく伝えられないけど他人の目を意識してるんだと思うんです。
昨日、公園で昼寝してきたんだけど、誰も見てないですよ（笑）
大丈夫ですよ。他人はそんなにあなたを見てないし
変にも思いません。キッパリと断言します！！
マスクしてる分余計に見えないし 笑
だから不安を持つ前に
「ん？今 自分は何に不安なんだ？」って
問い掛けて見ることです。ここ重要👈
その問いかけは客観的に自分をジャッジ出来るように思います。
それで怖いものは怖いと言ってしまうのも十分効果的です。
良い子に見られたい・ホワイトカラーでいたい・変に思われたく
ない・・・
もういいじゃないですか！
どんない良い子でもホワイトカラーでも万人受けはしませんし
わかちあえない人も絶対にいます。
海の魚は川に住めないし川の魚も海に住めないのです。
嫌な事から逃げる それも勇気
嫌な事をしないで生きてゆく人生って素晴らしいよね。
自分は今の今
あんまり嫌な思いはしていない。
何かを捨て何かを拾う精神。
あれこれ考えずに、嫌だなこれ！って思うのは避けてみて！
小さい自分でいるよりは、少しクレバー自分さcool
があって良いと思うんです。
外面も大事ですが内面のほうが10000倍大事ですよ。
本物のかっこいい大人目指しましょう！
大丈夫！あなたが思ってるより誰もあなたを注意して見て
ないですから。
あなたが心優しい夏の終わりでありますように・・・・
強くやさしい心で秋を迎えられますように。
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